Red Light Terapi, bilimsel adıyla fotobiyomodülasyon, belirli dalga boylarındaki kırmızı ve yakın kızılötesi ışığın vücuda uygulanmasıyla çalışan, bedeni kendi onarım süreçlerinde desteklemeyi amaçlayan bir yöntemdir. Genellikle 630–660 nm aralığındaki kırmızı
Yoga Felsefesinin Sekiz Kollu Yoluna Şehirli Bir Bakış Yoga yalnızca matın üzerindeki pozlardan ibaret değildir.M.Ö. 2. yüzyılda Patanjali’nin Yoga Sutralar’ında sistemleştirdiği “sekiz kollu yol” (ashtanga yoga), bir insanın içsel özgürlük
Omurgamız, yalnızca bedenimizin taşıyıcısı değil; aynı zamanda sinir sistemimizin koruyucusudur. Skolyoz, omurganın yana doğru eğriliğiyle tanımlanır. Ancak her eğrilik yalnızca fiziksel bir durum değildir; bazen bedenin zamanla geliştirdiği bir denge
Kadın bedeni, doğası gereği döngüseldir. Tıpkı Ay gibi… Ay’ın tam bir turu ile kadınların döngülerinin aynı sürede tamamlanıyor olması hiç de tesadüf değildir. Eski çağlarda kadınların tamamı Ay ile mükemmel
