5 Ağustos 2025

Şehir Yogisinin El Kitabı

Kalpten Gelenler No Comments 48 Views
Yoga Felsefesinin Sekiz Kollu Yoluna Şehirli Bir Bakış Yoga yalnızca matın üzerindeki pozlardan ibaret değildir.M.Ö. 2. yüzyılda Patanjali’nin Yoga Sutralar’ında sistemleştirdiği “sekiz kollu yol” (ashtanga yoga), bir insanın içsel özgürlük
5 Ağustos 2025

Skolyozla Yaşamak ve Yoga Pratiği

Kalpten Gelenler No Comment 56 Views
Omurgamız, yalnızca bedenimizin taşıyıcısı değil; aynı zamanda sinir sistemimizin koruyucusudur. Skolyoz, omurganın yana doğru eğriliğiyle tanımlanır. Ancak her eğrilik yalnızca fiziksel bir durum değildir; bazen bedenin zamanla geliştirdiği bir denge