29-30-31 Ağustos 2025 tarihlerinde, Yağmur Uğuz Dönmez ile
gerçekleşecek 40 Saatlik Swing ve Hamak Yoga Uzmanlaşma Programı’nı duyurmaktan
heyecan duyuyoruz!
Swing Yoga, geleneksel yoga pozlarını hamak desteğiyle birleştirerek hem derinleşme hem de eğlenceli bir keşif imkânı sunar.
Bu program, hem hamak yoganın dingin yapısını hem de swing yoganın dengeleyici dinamiklerini bir araya getirerek, bedeninizi ve zihninizi yeni bir perspektifle deneyimlemek isteyen herkes için tasarlandı. Hamak, bu eğitimde sadece bir ekipman değil; pozları anlamak, hissetmek ve güvenle derinleşmek için güçlü bir araç olarak kullanılacak.

Neler Deneyimleyeceğiz?
•⁠ ⁠Hamak Yoga’ya kapsamlı bir giriş
•⁠ ⁠Swing Yoga’nın temel prensipleri ve faydaları
•⁠ ⁠Hamak Yoga’nın hedefleri ve bedensel etkileri
•⁠ ⁠Anatomi ve fizyoloji temelleri: Hamak ve Swing Yoga pratiklerinde bedenimizin işleyişi
•⁠ ⁠Hamak ve Swing Yoga’ da çeşitli pozlar ve teknikler
•⁠ ⁠Akış oluşturma ve sekanslama prensipleri
•⁠ ⁠Temel eğitmenlik becerileri ve eğitmen rolü ile etik yaklaşım
•⁠ ⁠Farklı beden tipleriyle çalışma yöntemleri
•⁠ ⁠Mini vaka çalışmaları ve gerçek sınıf deneyimlerine hazırlık
•⁠ ⁠Canlı ders uygulamaları ve değerlendirme

Bu Eğitim Size Ne Katar?
Bu program, Iyengar yaklaşımından ilham alarak, sadece pozları öğretmekle kalmaz; ders
başlatmayı, alanı tutmayı, ses tonunu, güveni ve grup enerjisini yönetmeyi de kapsar. Hem
bedeni hem de sinir sistemini gözeten bu yaklaşımla, ters duruşlar, salınımlar ve gevşemeler
aracılığıyla sinir sisteminizi regüle etmenin yollarını keşfedeceksiniz.

Yoga eğitmeni olmanız şart değil, bedeninizle yeni bir bağ kurmak, desteklenmek,
yavaşlamak ve hafiflemek isteyen herkesi programımıza bekliyoruz.
Kontenjanımız 10 kişi ile sınırlıdır. Bu deneyimin bir parçası olmak isterseniz, detaylı bilgi ve
kayıt için lütfen bizimle iletişime geçin.

The Yoga Room üyelerine özel %20 indirim fırsatından faydalanabilirsiniz. 🪬

Ücretlendirme:

10 Ağustos tarihine kadar yapılan kayıtlardaki erken ödeme indirimiyle:
14.000 TL + KDV
10 Ağustos sonrası kayıtta veya taksitli ödeme ile:
16.000 TL + KDV