Nefes & Meditasyon

Nefes, bedenin kapısıdır; zihnin aynası, duyguların taşıyıcısı. Meditasyon ise bu kapıdan geçip içeriye yönelmenin en sade yoludur. The Yoga

Standart Programlar

Viniyoga (Özel Ders)

Birebir Seanslar (Viniyoga Yaklaşımıyla) Her bedenin hikâyesi farklı. Geçirdiğin gün, hissettiğin yorgunluk, o andaki nefesin, yaşadığın döngüler… Tam da

Standart Programlar

Hatha Yoga

Hatha Yoga, bedenin gücünü ve esnekliğini geliştirirken zihni sakinleştirmeyi hedefleyen geleneksel bir yoga yaklaşımıdır. Bu derslerde; fiziksel duruşlar (asana),

Standart Programlar

Yin Yoga

Yin Yoga, bedenin derin dokularına ulaşan yavaş, sakin ve içsel bir yoga pratiğidir. Bu derslerde pozlar 3 ila 5

Standart Programlar

Hamak Yogası

Hamak Yoga, yerçekimini avantaja çeviren eğlenceli, destekleyici ve özgürleştirici bir pratik. Özel hamaklarla yapılan bu derste, klasik yoga pozları

Standart Programlar

Çocuk Yogası

Çocuk Yogası, minik bedenlerin hareketle tanıştığı, zihnin ve hayal gücünün özgürce dolaştığı eğlenceli bir alandır. The Yoga Room’da çocuklara

Standart Programlar