Hamak Yoga, yerçekimini avantaja çeviren eğlenceli, destekleyici ve özgürleştirici bir pratik.
Özel hamaklarla yapılan bu derste, klasik yoga pozları havada deneyimlenir; omurga nazikçe açılır, kaslar derinlemesine çalışır ve beden güvenli bir şekilde esner.

Sallanmak, ters durmak, havada süzülmek… Bedenin sınırlarını keşfederken zihinsel yüklerden de arınman için alan açar.
Bu pratik, içindeki çocuğu harekete geçirir; hareketin hafifliğini ve saf keyfini yeniden hatırlatır.

The Yoga Room’da Hamak Yoga dersleri, her seviyeye uygun olarak yapılandırılır. Eğitmenlerimiz desteği her an yanında tutarken, pratiklerini eğlenceli bir akışa dönüştürür.

Ve en güzel kısmı? Salıncak sırası bekleyen çocukların bakışları olmadan özgürce sallanabilirsin! 🎈