Birebir Seanslar (Viniyoga Yaklaşımıyla)

Her bedenin hikâyesi farklı.
Geçirdiğin gün, hissettiğin yorgunluk, o andaki nefesin, yaşadığın döngüler…
Tam da bu yüzden, yoga pratiği sana özel olmalı.

The Yoga Room’da birebir seanslarımızı Viniyoga yaklaşımıyla yürütüyoruz.
Bu yaklaşımda standart bir poz yok; senin bedenine, nefesine, yaşadıklarına göre şekillenen bir pratik var.
Ders boyunca eğitmenin ilgisi tamamen sende olur. Pozlar ihtiyacına göre uyarlanır, nefesin ritmine göre yönlendirilir.

Bu seanslar:

  • Fiziksel sınırlılık ya da sakatlık durumlarında
  • Hamilelik, regl dönemi ya da hastalıktan iyileşme süreçlerinde
  • Duygusal yoğunluk yaşayan dönemlerde
  • Ya da sadece kendinle daha derin bir bağ kurmak istediğinde sana özel bir alan sunar.

Burada kimseye yetişmek yok. Rekabet, beklenti, kıyaslama yok.
Sadece senin nefesin, senin ritmin ve sana açılan bir alan var.
İstersen birebir çalışmaya buradan başlayabilirsin.