Sadece bilgi değil, deneyim ve ilham da paylaşıyoruz.
Burada yazılanlar kitaplardan değil, matın üzerinden, nefesin içinden, bazen bir öğrencinin gözünden geliyor.
Yoga yalnızca beden pratiği değil; his, gözlem, farkındalık, bazen de kelimelerle şekillenen bir iç dünya.
Biz de kalpten geçenleri burada bir araya getiriyoruz.
20
Şub
Red Light Terapi Nedir?
Red Light Terapi, bilimsel adıyla fotobiyomodülasyon, belirli dalga boylarındaki kırmızı ve yakın kızılötesi ışığın vücuda uygulanmasıyla çalışan, bedeni kendi
Yazıyı Oku
5
Ağu
Şehir Yogisinin El Kitabı
Yoga Felsefesinin Sekiz Kollu Yoluna Şehirli Bir Bakış Yoga yalnızca matın üzerindeki pozlardan ibaret değildir.M.Ö. 2. yüzyılda Patanjali’nin Yoga
Yazıyı Oku
5
Ağu
Skolyozla Yaşamak ve Yoga Pratiği
Omurgamız, yalnızca bedenimizin taşıyıcısı değil; aynı zamanda sinir sistemimizin koruyucusudur. Skolyoz, omurganın yana doğru eğriliğiyle tanımlanır. Ancak her eğrilik
Yazıyı Oku
5
Ağu
Kadın Bedeninin Ritmi – Yoga ile Döngüye
Kadın bedeni, doğası gereği döngüseldir. Tıpkı Ay gibi… Ay’ın tam bir turu ile kadınların döngülerinin aynı sürede tamamlanıyor olması
Yazıyı Oku
The Yoga Room
Konuk Yazarlara Açık Alan
Senin de anlatacak bir yoga hikâyen varsa, bizimle paylaş. Belki bir gün burada yer alır.